Nov
14
Jue
Clases de Pilates – Intermedio @ 107 Espacio Abierto
Nov 14 a las 17:45 – Nov 15 a las 18:45

Nivel Intermedio
Clases de 60 minutos todos los lunes, martes y jueves
Horario: 17:45 h.

Ayuda a sintonizar nuestra mente con nuestro cuerpo gracias al énfasis en la respiración, la correcta alineación del cuerpo, la implicación del suelo pélvico en los ejercicios y la concentración en los movimientos

Nov
15
Vie
Pilates + Yoga + Meditación @ 107 Espacio Abierto
Nov 15 a las 18:00 – 20:30

Una excelente combinación de Pilates, seguido de Yoga y finalizado con Meditación. Clases semanales todos los viernes, de 18:00 h a 20:30 h, con Alejandra Gutiérrez y Elisa Molina.

Nov
18
Lun
Clases de Pilates – Iniciación @ 107 Espacio Abierto
Nov 18 a las 8:30 – 20:00

Nivel Iniciación
Clases de 60 minutos todos los lunes, martes y jueves
Horario: 8:30, 9:30, 14:15, 18:00, 19:00 y 20:00 h.

Ayuda a sintonizar nuestra mente con nuestro cuerpo gracias al énfasis en la respiración, la correcta alineación del cuerpo, la implicación del suelo pélvico en los ejercicios y la concentración en los movimientos

Clases de Yoga integral – Tardes @ 107 Espacio Abierto
Nov 18 a las 9:30 – 11:00

Creado por el maestro hindú Siri Aurobindo para la autorrealización del ser humano a través de la práctica del yoga, sintetiza distintos métodos tradicionales de Yoga (yoga significa unión).

Ayuda a concentrarse, tranquilizar la mente y a equilibrar energéticamente el cuerpo, con el beneficio que supone para la salud y la prevención de distintas sintomatologías.

Clases semanales en horario de mañana y tarde. Lunes y jueves: 9:30 h. Lunes y miércoles: 18:00 h.

Clases de Pilates – Intermedio @ 107 Espacio Abierto
Nov 18 a las 17:45 – Nov 19 a las 18:45

Nivel Intermedio
Clases de 60 minutos todos los lunes, martes y jueves
Horario: 17:45 h.

Ayuda a sintonizar nuestra mente con nuestro cuerpo gracias al énfasis en la respiración, la correcta alineación del cuerpo, la implicación del suelo pélvico en los ejercicios y la concentración en los movimientos

Clases de Yoga integral – Mañanas @ 107 Espacio Abierto
Nov 18 a las 18:00 – 19:30

Creado por el maestro hindú Siri Aurobindo para la autorrealización del ser humano a través de la práctica del yoga, sintetiza distintos métodos tradicionales de Yoga (yoga significa unión).

Ayuda a concentrarse, tranquilizar la mente y a equilibrar energéticamente el cuerpo, con el beneficio que supone para la salud y la prevención de distintas sintomatologías.

Clases semanales en horario de mañana y tarde. Lunes y jueves: 9:30 h. Lunes y miércoles: 18:00 h.

Nov
19
Mar
Clases de Pilates – Iniciación @ 107 Espacio Abierto
Nov 19 a las 8:30 – 20:00

Nivel Iniciación
Clases de 60 minutos todos los lunes, martes y jueves
Horario: 8:30, 9:30, 14:15, 18:00, 19:00 y 20:00 h.

Ayuda a sintonizar nuestra mente con nuestro cuerpo gracias al énfasis en la respiración, la correcta alineación del cuerpo, la implicación del suelo pélvico en los ejercicios y la concentración en los movimientos

Clases de Chi kung – mañanas @ 107 Espacio Abierto
Nov 19 a las 11:30 – 13:00

Clases de 90 minutos. Mañanas: martes y jueves, de 11:30 a 13:00 h. Tardes: jueves. de 19:00 a 20:30 h.

El Chi Kung es un método de trabajo corporal basado en la Medicina Tradicional China, que facilita a las personas la actividad y su desarrollo personal. Se trata de encontrar una armonía global.