4 Mini talleres de 5 sesiones Entre el 3 y el 28 de julio De 10:30 a 12:30 h. Galapagar.


Después de todo el curso queremos ofrecer un acercamiento distinto al cuerpo, un viaje desde la conciencia del yoga a la vivencia perceptiva del propio cuerpo; una propuesta de auto exploración corporal a través de las sensaciones que percibimos en movimiento, en quietud o estimulando el cuerpo con distintos materiales.

Un pretexto para tomar conciencia de lo que uno es a través de la percepción del propio cuerpo. Se pondrá énfasis en la toma de conciencia corporal y en aflojar tensiones musculares y articulares.

El cuerpo manifiesta nuestra identidad: nos “susurra” quiénes somos, cómo estamos y también nos da la posibilidad de mayor bienestar.

Observamos las zonas que nos causan dolor, malestar o pequeños síntomas físicos como la voz del cuerpo para comunicar que algo no está correcto.

Un tono muscular por exceso o por deficiencia mantenido en el tiempo (y frecuentemente agravado) acarrea desequilibrios posturales y funcionales.

Además muchas veces estas tensiones o distensiones fijas de fondo tienen origen en episodios traumáticos vividos en los que el cuerpo se ha quedado literalmente “fijo”, bloqueado.

Se estimulará la conciencia de la piel, del espacio articular, del contacto y de los huesos, lo que desencadenará un proceso de regulación natural profundo y consciente del cuerpo con la consiguiente auto regulación del tono muscular, el alivio de dolores, la mejora de las funciones básicas del cuerpo (sueño-vigilia, respiración, digestión…) una mayor vitalidad y energía y la disminución del estrés que, de alguna manera, todos sufrimos.

 

Taller I: 3, 4, 5, 6 y 7 de julio
Taller II: 10, 11, 12, 13 y 14 de julio
Taller III: 17, 18, 19, 20 y 21 de julio
Taller IV: 24, 25, 26, 27 y 28 de julio
Horario: De 10:30 a 12:30 h
Coste:
55 € por taller
2 talleres, 100 €
3 talleres, 145 €
4 talleres, 190 €
Imprescindible reservar: 637 937 726 (Elisa Molina)

Lugar: 107 Espacio Abierto. Galapagar.
Impartido por: Alejandra Gutiérrez y Elisa Molina


Alejandra GutierrezAlejandra Gutiérrez Profesora de Yoga Integral. Formada en diferentes técnicas corporales desde los 21 años. Disfruta enseñando.

Elisa MolinaElisa Molina Terapeuta corporal formada en el Método Grinberg y en distintas técnicas corporales. Amante del cuerpo en su diversidad y potencia.


 
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