Un entrenamiento cuerpo-mente con un novedoso enfoque de la actividad física que considera al cuerpo y a la mente como unidad y dónde priman principios como alineación corporal, fluidez del movimiento, conciencia del cuerpo, respiración y la precisión y control del movimiento sobre el esfuerzo físico mecánico.

Su éxito radica en que te permite ponerte en forma, prevenir y curar lesiones, o entrenar a fondo de una manera suave, profunda y agradable a la vez.
 

Clases de Pilates