Gimnasia abdominal hipopresiva, en grupo: Un entrenamiento, de una hora a la semana donde trabajamos, con ejercicios hipopresivos, en la reeducación de la gestión de las presiones corporales que afectan al suelo pélvico y la respiración perineal. El curso incluye una sesión en consulta privada donde se enseñan las bases de la gimnasia abdominal hipopresiva y cómo trabajar la musculatura perineal, para que la mujer pueda acceder al entrenamiento en grupo.

La gimnasia abdominal hipopresiva está indicada tanto en casos de parto vaginal como de cesárea y para toda mujer que quiera cuidar su suelo pélvico desde la prevención.
Si estás embarazada no debes realizar estos ejercicios, ¡pero es bueno que nos veamos después del parto para valorar tu suelo pélvico!
 
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