Nuevas clases: Lunes y jueves: 9:30 h. Lunes y viernes 18:00 h. Domingos: 18:30 h.


El Yoga Integral es un tipo de yoga muy antiguo creado por el maestro hindú Siri Aurobindo para la autorrealización del ser humano a través de la práctica del yoga.

Hace una síntesis de los distintos métodos tradicionales de Yoga (yoga significa unión; integral, que fusiona distintas tendencias).

Ayuda a concentrarse, tranquilizar la mente y a equilibrar energéticamente el cuerpo con la repercusión que ésto tiene sobre la salud y la prevención de distintas sintomatologías.

Se trabaja con los cuatro cuerpos:

    Físico, a través de la postura y el movimiento preciso.
    Emocional, reconociendo lo que nos sucede y gestionándolo (para regular y equilibrar).
    Mental, con la presencia en la quietud y el silencio de la mente.
    Energético, como resultado de la alineación de los tres cuerpos anteriores.

 

Fechas y Horarios:
Lunes y jueves: 9:30 h
Lunes y viernes: 18:00 h
Domingos: 18:30 h
Duración: 90 minutos
Cuota mensual:
1 clase, 45 €. 2 clases, 63 €
Impartida por: Alejandra Gutiérrez


Alejandra GutiérrezAlejandra Gutiérrez Formada en Yoga Integral con Sonia Casado, lleva desde los 21 años trabajando desde el cuerpo en diferentes disciplinas. Desde el año 2013 enseña Yoga Integral a personas de todas las edades disfrutando con su trabajo.

 
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