Lunes y jueves a las 9:30, 17:45 y 19:00 h.


El método Pilates ayuda a que nuestra mente esté en sintonía con nuestro cuerpo gracias al énfasis que ponemos en la respiración, la correcta alineación del cuerpo, la implicación del suelo pélvico en los ejercicios y la completa concentración en los movimientos hechos de manera suave, precisa y fluida.

Conseguimos reforzar y equilibrar el sistema muscular, descongestionar las articulaciones, fortalecer la musculatura que interviene en el sostén y uso de la columna vertebral, ser consciente de nuestro cuerpo, de su ubicación en el espacio y de cómo tener control sobre sus movimientos.

 

Fechas y horarios:
lunes y jueves: a las 9:30, 17:45 y 19:00 h
Duración de la clase: 60 minutos
Cuota mensual:
2 clases por semana, 50 €. 1 clase por semana, 35 €
Clase privada, 30 €. Clase en pareja, 20 €. Clase en trío, 15 €


Elisa Molina Terapeuta corporal formada en distintas técnicas: método Grinberg, expresión corporal, masaje, reflexología, meditación activa… Actualmente formándose en terapia sexual en Humaniversity (Holanda). Con más de 20 años trabajando en consulta privada y en grupos.


 
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